Alimentación para corredores. Platos y ideas visuales para alimentarse bien

En éste artículo os pongo una serie de imágenes que podéis descargar, para preparar vuestra alimentación más importante y esencial, antes y después de los entrenamientos más feroces o tras las competiciones más duras.

Sin más, os pongo las imágenes y ya elegís de vuestra preferencia con la seguridad de que aportan las proteínas más importantes para la práctica deportiva, ya que al cuerpo le sobra carbohidratos y grasas, que también aportan.